Fótboltahópur

Fótboltahópur er hópþjálfun fyrir börn sem þurfa hvatningu, aukið sjálfstraust og betri líkamlega færni til að taka þátt í hreyfileikjum með jafnöldrum, með áherslu á fótboltafærni.

 

Markmið:

  •   Að bæta hreyfifærni sína
  •   Að njóta þess að stunda hreyfingu í jafningjahóp
  •   Efla líkamsvitund og  grófhreyfifærni
  •   Bæta þor og trú á eigin getu og að fara eftir fyrirmælum
  •   Æfa samskipti
  •   Að hvetja til aukinnar hreyfingar í nánasta umhverfi

 

Námskeiðslýsing:

Upplegg   tímans er misjafnt. Lagt er upp með að hafa eitt meginþema í tímanum, til   dæmis að rekja boltann, senda boltann eða móttaka. Uppsetning flestra tíma er   þannig að byrjað er á upphitun án bolta. Næst er farið í æfingar með bolta.   Síðan er farið í hópleiki og endað á að spila fótbolta.

Boðið   er upp á hópana að vori. Hóparnir eru aldursskiptir.

 

Staður:

Æfingastöðin,   Háaleitisbraut 13, eða á gervigrasvöllum Reykjavíkurborgar.

 

Tími:

1x   í viku, 40 mínútur í senn,  alls 8-12   skipti. 

 

Umsjón:

Sjúkraþjálfarar  

Ábyrgðarmaður: Bríet Bragadóttir

 

 

 

Til baka í yfirlit hópa