Hreyfihvöt

Hreyfihvöt er hópþjálfun fyrir krakka (8-11 ára) sem þurfa að auka líkamlega færni sína og áhuga á hreyfingu.

 

Markmið:

  •   Efla grófhreyfifærni, úthald og styrk
  •   Efla þátttöku og áhuga gagnvart hreyfingu
  •   Hvetja til aukinnar hreyfingar

 

Námskeiðslýsing:

Þjálfunin er fjölbreytt og miðast við að efla undirstöðuatriði í líkamlegri færni, þar sem unnið er með boltafærni, hlaup, hopp, jafnvægi, samvinnu, leiki og leikskilning

Hámark 6 þátttakendur í hverjum hóp.

Námskeiðinu lýkur með samráðsfundi foreldra  og þjálfara.

 

Staður:

Æfingastöðin, Háaleitisbraut 13.  

 

Tími:

1x í viku, 50 mínútur í senn, alls 8-10  skipti.

Námskeið á vor- og haustönn.

 

Umsjón:

Sjúkraþjálfarar

Ábyrgðarmaður:   S. Hafdís Ólafsdóttir 

 Til baka í yfirlit hópa