- Styrktarfélagið
- Æfingastöðin
- Reykjadalur
- In English
Hópþjálfun fyrir börn og unglinga 11-14 ára sem þurfa á styrktar-úthalds- og liðleikaþjálfun að halda.
Markmið: |
|
Námskeiðslýsing: |
Lögð er áhersla á styrktarþjálfun, þolþjálfun og vöðvateygjur. Hópnum er skipt eftir aldri og kyni. Hámark 6 þátttakendur í hverjum hóp og eru þeir kynjaskiptir. |
Staður: |
Tækjasalur Æfingastöðvarinnar, Háaleitisbraut 13 |
Tími: |
1x í viku , 45 mínútur í senn, alls 10-14 skipti. Námskeið á vor- og haustönn. |
Umsjón: |
Sjúkraþjálfarar Ábyrgðarmaður: Inibjörg Ásta Halldórsdóttir |