Líkamsrækt

Hópþjálfun fyrir börn og unglinga 11-14 ára sem þurfa á styrktar-úthalds- og liðleikaþjálfun að halda.

Markmið:

Námskeiðslýsing:

Lögð er áhersla á styrktarþjálfun, þolþjálfun og vöðvateygjur.

Hópnum er skipt eftir aldri og kyni.

Hámark 6 þátttakendur í hverjum hóp og eru þeir kynjaskiptir.

Staður:

Tækjasalur Æfingastöðvarinnar, Háaleitisbraut 13

Tími:

1x í viku , 45 mínútur í senn, alls 10-14 skipti.

Námskeið á vor- og haustönn.

Umsjón:

Sjúkraþjálfarar